20 • Evite alimentos y bebidas que causan gases, como manzanas, aguacates, frijoles, guisantes, repollo, brócoli, leche y bebidas con gas, hasta que desaparezca el estreñimiento. • Evite mascar chicle y usar sorbetes (cañitas, popotes) para beber, pues esto puede causar gases. • Evite comer o disminuya el consumo de cualquier alimento que pueda causar estreñimiento, como el queso y los huevos. • Consulte siempre con alguno de los profesionales de su atención médica contra el cáncer antes de usar ablandadores de heces o laxantes. Evite la aplicación de enemas o supositorios salvo que le hayan dado la indicación médica de hacerlo. • Procure algo de actividad físia según le sea posible hacerlo. Diarrea Los efectos de sus terapias contra el cáncer y los medicamentos pueden causar movimientos intestinales mucho más frecuentes y diarrea. La diarrea descontrolada puede causar pérdida de líquidos (deshidratación), pérdida de peso, poco apetito y debilidad. Qué hacer • Consuma líquidos claros a través de bebidas que no sean irritantes como las carbonatadas, como el agua pura, el jugo de manzana, caldos ligeros, helado de agua, bebidas deportivas y gelatinas transparentes. • Consuma comidas pequeñas y bocadillos con mayor frecuencia durante el día.
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